Dosha Test

Ayurveda Dosha Test: Vata, Pitta oder Kapha – welcher Typ bist du?

Ayurveda Dosha Test – Vata Pitta Kapha – House of Wellbeing

H  O  U  S  E    O  F    W  E  L  L  B  E  I  N  G

D  i  s  c  o  v  e  r    y  o  u  r    u  n  i  q  u  e    c  o  n  s  t  i  t  u  t  i  o  n

Beantworte 23 Fragen und finde deine ayurvedische Konstitution heraus – mit individuellen Empfehlungen für Ernährung und Lebensstil.

Dosha Test

Ayurveda Dosha Test – Finde heraus, welcher Ayurveda-Typ du bist

Im Ayurveda wird jeder Mensch durch eine individuelle Kombination der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – beschrieben. Diese drei Grundenergien beeinflussen nicht nur deinen Körperbau und deine Verdauung, sondern auch deine Persönlichkeit, dein Energielevel und dein emotionales Erleben.

Die Doshas beeinflussen unter anderem:

  • Körperbau und körperliche Merkmale
  • Verdauung und Stoffwechsel
  • Schlafqualität und Energielevel
  • Emotionale Reaktionsmuster und Stressverhalten
  • Persönliche Stärken und Herausforderungen

Dein persönlicher Dosha-Typ gibt dir wertvolle Hinweise, wie du deine Ernährung, deine Routinen und deinen Lebensstil an deine individuelle Konstitution anpassen kannst – für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden im Alltag.

Beantworte die folgenden Fragen möglichst spontan – es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Wähle jeweils die Aussage, die am besten zu dir passt, auch wenn keine zu 100 % zutrifft.

Frage 1 von 23 Körperbau
Körperbau
Dein Ergebnis

Vata
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Pitta
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Kapha
0%

Dieser Test gibt eine erste Einschätzung deiner ayurvedischen Konstitution. Eine genaue Analyse berücksichtigt zusätzlich weitere Faktoren wie Lebensstil, Verdauung, Energie und aktuelle Lebensphase.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Dosha?
Im Ayurveda beschreiben die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – die grundlegenden Funktionsprinzipien im Körper. Jeder Mensch trägt alle drei Doshas in sich, jedoch in einer individuellen Verteilung, die seine körperlichen und mentalen Eigenschaften prägt. Vata steht für Bewegung und Kreativität, Pitta für Transformation und Energie, Kapha für Stabilität und Ausdauer.
Wie genau ist ein Online Dosha-Test?
Ein Online Dosha-Test gibt eine erste Orientierung und kann Tendenzen aufzeigen. Für eine genaue Bestimmung deiner Konstitution empfiehlt sich eine persönliche Beratung, die auch Faktoren wie Puls, Zunge, individuelle Lebensumstände und deine aktuelle Lebensphase berücksichtigt. Der Test dient als wertvoller erster Schritt auf dem Weg zu mehr Selbstkenntnis.
Kann sich mein Dosha-Typ verändern?
Deine Grundkonstitution (Prakriti) bleibt ein Leben lang bestehen. Allerdings kann sich dein aktueller Zustand (Vikriti) durch Ernährung, Lebensstil, Jahreszeiten und Lebensphasen verändern. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig auf die Signale deines Körpers zu achten und deine Routinen entsprechend anzupassen.
Was ist Prakriti und Vikriti?
Prakriti ist deine angeborene Grundkonstitution – die natürliche Verteilung der Doshas, mit der du geboren wurdest. Vikriti beschreibt deinen aktuellen Zustand, der durch äußere Einflüsse wie Stress, Ernährung oder Jahreszeiten beeinflusst wird. Ziel im Ayurveda ist es, Vikriti wieder an Prakriti anzugleichen – also dein natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen.
Was mache ich mit meinem Dosha-Ergebnis?
Dein Dosha-Ergebnis hilft dir, deine Ernährung, Bewegung und Tagesroutine besser an deine individuelle Konstitution anzupassen. Du kannst die Empfehlungen als Orientierung nutzen und bei Bedarf eine persönliche Ayurveda-Beratung in Anspruch nehmen, um einen auf dich zugeschnittenen Plan zu entwickeln.